Valmennus
Oivalluksia ja uusia näkökulmia – ratkaisukeskeistä mielen valmennusta life coachauksen avulla
"Hankaluuden keskellä lojuu mahdollisuus."
"Hankaluuden keskellä lojuu mahdollisuus."
- A. Einstein
Kohti sisäistä rauhaa ja pysyvää muutosta
Valmennus auttaa sinua rakentamaan askel askeleelta sellaista muutosta, joka tukee hyvinvointiasi haluamaasi suuntaan. Valmennus voidaan aina toteuttaa joko lähi- tai etävalmennuksena tai niiden yhdistelmänä.
Valmennukseni keskiössä olet aina sinä, sinun elämäntilanteesi sekä se, millaista muutosta tai suuntaa toivot elämääsi. Valmennuksen tarkoituksena ei ole antaa valmiita vastauksia, vaan auttaa sinua löytämään ne itsestäsi. Työskentelyotteeni on ratkaisukeskeinen ja voimavaralähtöinen. Emme jää pelkästään tarkastelemaan haasteitasi vaan suuntaamme huomion myös siihen, millaisia oivalluksia, voimavaroja ja uusia mahdollisuuksia tilanteestasi voi avautua.
Life coachina käytän mm. NLP:n menetelmiä sekä erilaisia mielikuvamatkoja, jotka avulla pääset kiinni ratkaisua kaipaavien asioiden juurisyihin. Mielikuvamatkat mahdollistavat yhteyden alitajuntaan, kehoon ja tunnekerroksiin, joihin pelkkä ajattelun tasolla tapahtuva keskustelu ei välttämättä yllä.
Moni kokee valmennuksen aikana:
- lisääntynyttä selkeyttä omiin tavoitteisiinsa
- vahvempaa luottamusta itseensä
- rohkeutta tehdä uusia valintoja
- kevyempää ja vapaampaa suhtautumista elämään
Kenelle mikäkin valmennus sopii?
Eri valmennusmuodot tukevat hyvinvointia hieman eri näkökulmista. Toki yhdistelen eri metodeita tarvittaessa, mutta alla oleva kooste auttaa sinua hieman hahmottamaan valmennusten eroja.
Mielen valmennus sopii sinulle, jos:
- kaipaat selkeyttä ja suuntaa jollakin elämäsi osa-alueella
- haluat kirkastaa jotain tavoitettasi
- huomaat toistuvia ajatus- tai toimintamalleja, joista
- haluaisit päästä eroon
- haluat pysähtyä kuuntelemaan itseäsi syvemmin
- haluat vahvistaa itseluottamustasi
- omat rajasi tarvitsevat vahvistusta
- tunnet olevasi jonkinlaisessa elämän murrosvaiheessa
- pohdit uusia valintoja elämässäsi
Mielen valmennuksessa työskennellään ajatusten, tunteiden ja sisäisen kokemuksen äärellä mielikuvamatkojen ja ohjatun sisäisen työskentelyn avulla.
Tunnevalmennus sopii sinulle, jos:
- kannat mukanasi jotakin vaikeaa tai traumaattista kokemusta
- koet toistuvia epämiellyttäviä tunteita tai tunnereaktioita
- jokin pelko tai tunne rajoittaa arkeasi
- haluat vapauttaa kehoon ja mieleen jäänyttä tunnekuormaa
- kaipaat konkreettista menetelmää tunteiden käsittelyyn
- haluat oppia tuntemaan itseäsi syvemmältä tasolta
- omien rajojen pitäminen on vaikeaa
Tunnevalmennuksessa hyödynnetään EFT-naputtelua (Emotional Freedom Techniques) sekä coaching-työskentelyä, joiden avulla tunnekuormaa voidaan purkaa lempeästi ja turvallisesti.
Ole oman elämäsi Kvanttijumalatar -mentorointi on sinulle, jos:
- tunnet olevasi valmis syvempään sisäiseen kasvuun
- haluat vahvistaa yhteyttä omaan voimaasi ja intuitioosi pitkäjänteisesti
- kaipaat elämääsi suurempaa muutosta tai uudenlaista suuntaa
- haluat vahvistaa omaa feminiinistä voimaasi ja itseluottamustasi
- tunnet kutsun elää rohkeammin omannäköistä elämää
- haluat vahvistaa omaa perustaasi – se pysyy vakaana ja vahvana elämän eteen tuomista esteistä ja oppiläksyistä huolimatta
Mentorointi on pidempi ja syvempi prosessi, jossa yhdistyvät mielen valmennus, tunnetyöskentely ja energiatyö.
Tulossa verkkokurssi Soolosta Duoksi - tie tasapainoiseen parisuhteeseen
Kesällä starttaa uusittu verkkokurssini Soolosta Duoksi – tie tasapainoiseen parisuhteeseen.